ลูกไม่ยอมกินข้าวทำอย่างไรดี

เรื่องน่าปวดใจชวนหงุดหงิดสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยกำลังโต มีปัญหาเรื่องกินยาก เลือกกิน อันนั้นก็ไม่กินอันนี้ก็ไม่กิน ช่างเลือกโดยเฉพาะของกิน ปัญหาต่างๆ ทั้งไม่ยอมเคี้ยว อมข้าว เขี่ย และเลือกทานเฉพาะของที่ตนเองชอบ ลูกมีพฤติกรรมแบบนี้เพราะอะไร เรามาหาคำตอบและวิธีแก้ไขกันค่ะ

สาเหตุที่ไม่ยอมกินข้าว
 

1.ลูกไม่ยอมกินข้าวเพราะชอบอมข้าว
ปัญหาการอมข้าวเกิดจากการอิ่มข้าวแล้ว ลองสังเกตดูว่าก่อนมื้ออาหารหลักลูกได้ทานอะไรบ้าง เช่น ขนม ขนมหวาน ของจุบจิบ เด็กกินได้ทั้งวัน พอถึงเวลากินข้าวก็ไม่ยอมกิน หรืออาจมีสิ่งเร้าอื่นๆ ที่ดึงดูดความสนใจมากกว่าการกินข้าว อย่างการดูทีวี เล่นเกม ห่วงเล่น ทำให้ไม่สนใจกิน พ่อแม่อาจใช้วิธีหลอกล่อเด็กให้นั่งอยู่กับที่ จะได้ป้อนง่ายๆ สร้างบรรยากาศที่ดีในการกิน อย่าบังคับหรือลงโทษให้เคี้ยวหรือกลืน เพราะจะทำให้ลูกรู้สึกไม่ดีกับเวลากินข้าว  ฝึกลูกให้ทานด้วยตนเองและชมลูกเมื่อลูกทานข้าวได้มากๆ 

2.ลูกไม่ยอมกินข้าวเพราะเลือกกิน
เด็กบางคนช่างเลือกอาหาร เลือกของกิน อาหารน่าตาแปลกๆจะปฏิเสธส่ายหน้าไม่อยากกินขึ้นมาทันที เห็นลูกปฏิเสธไม่กินก็ไม่ให้ลูกลองอาหารใหม่ๆ กินจำเจ เสี่ยงต่อการที่ลูกจะขาดสารอาหาร พ่อแม่ควรสังเกตพฤติกรรมของลูก เพื่อดูว่าเด็กชอบทานอะไรและไม่กินอะไรบ้าง พ่อแม่ควรลองเปลี่ยนเมนูใหม่ๆ ลองหารแปลกใหม่ โดยป้อนทีละน้อย แรกๆอาจจะไม่ยอมทาน รอสักพักแล้วค่อยป้อนใหม่ อาจจะช่วยได้ พยายามสร้างความรู้สึกที่ดีในการทานอาหาร เช่น การกินให้ดูเป็นตัวอย่างแล้วให้ลูกอยากลองชิมบ้าง  เปลี่ยนเมนูบ่อยๆ ลูกจะได้ไม่เบื่ออาหาร

3.ลุกไม่ยอมกินข้าวเพราะเคี้ยวไม่เป็น
ปัญหาส่วนใหญ่ลูกไม่เคี้ยวข้าวเกิดจากการเลี้ยงดูตั้งแต่ขวบแรก พ่อแม่บางคนไม่สนใจอาหารเสริมแก่ลูก เพราะคิดว่านมก็ให้สารอาหารที่มีคุณค่ามากพออยู่แล้ว เมื่อลูกเริ่มฟันขึ้นไม่ฝึกให้ลูกกัดหรือเคี้ยวอาหารแข็งบ้าง ยังให้กินแต่อาหารเหลวอยู่ ไม่ฝึกให้ลูกหัดเคี้ยว ก็อาจเป็นปัญหาที่ทำให้ลูกเคี้ยวไม่เป็น วิธีแก้ที่เหมาะสม เมื่อถึงวัยที่ควรเคี้ยว ต้องค่อยๆฝึกเคี้ยว ด้วยอาหารเสริมที่แข็งขึ้น เพื่อที่ลูกจะได้เคี้ยวเป็น หรือพ่อแม่เคี้ยวให้ดูก่อนแล้วค่อยให้ลูกทำตาม

เมื่อทราบปัญหาอย่างนี้แล้วพ่อแม่แต่ละลองปรับตามวิธีอย่างค่อยเป็นค่อยไป หวังว่าเจ้าตัวน้อยจะกลับมาทานง่ายและไม่งอแงอีก ในส่วนของการทานข้าวยากควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้เด็กกินง่ายขึ้น เช่นน้ำซุปสำหรับเด็ก ที่ช่วยให้เด็กทานง่ายและสะดวกสบายต่อคุณแม่มากยิ่งขึ้น นอกจากรสชาติที่อร่อย ปลอดภัย อุดมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการต่างๆของเด็กให้แข็งแรงสมบูรณ์ด้วย ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ําสต๊อก ได้ที่ https://homgroon.com/น้ำซุปสำเร็จรูปสำหรับเด็ก