เคล็ดลับแก้ปัญหาลูกกินยาก

ปัญหาปวดใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุกคนที่ลูกวัยกำลังโต ที่พึ่งหย่านมใหม่ๆ ซึ่งพบในวัยเด็ก 1-3 ขวบ เป็นวัยที่กำลังอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ก็มักจะพบกับปัญหาลูกไม่ยอมทานข้าว ลูกกินยาก ทำให้เด็กได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอและส่งผลต่อพัฒนาการต่างๆ วันนี้มีวิธีแก้ปัญหาลูกกินยากได้ง่ายๆ มาฝากคุณพ่อคุณแม่กันค่ะ

สาเหตุที่ลูกทานยาก
•    ไม่รู้สึกหิวเพราะทานนมทานขนมมาก่อนแล้ว ซึงคุณพ่อคุณแม่เมื่อเห็นลูกร้องอยากจะกินขนมก็รีบหาขนมให้กินเพราะกลัวลูกจะหิว ทำให้ในแต่ละวันไม่ค่อยสนใจอาหารหลักในแต่ละมื้อ
•    มีสิ่งเร้ากระตุ้นที่อยู่รอบตัวมากเกินไป เช่น การเปืดการ์ตูนเปิดทีวี บรรยากาศล่อตาล่อใจ ของเล่นเยอะ ติดการ์ตูน ติดทีวี ทำให้ลูกไม่สมาธิที่จะจดจ่ออยู่กับอาหาร
•    อาหารที่รสชาติไม่ถูกปาก ทำให้เกิดความทรงจำที่ไม่ดีในมื้ออาหาร มื้อถัดไปจึงเริ่มต่อต้านในการทานมากขึ้น
•    ถูกบังคับการทานอาหารมากเกินไป รู้สึกว่าการทานอาหารไม่ใช่เรื่องสนุก ทำให้รู้สึกเบื่อและไม่ยอมทานข้าว

เคล็ดลับแก้ปัญหาเด็กทานยาก

วิธีที่1 จัดระเบียบขนมให้เป็นเวลา
•    ไม่ดื่มนมหรือให้ทานขนมในช่วงใกล้มื้ออาหาร
•    ควรมีเวลาที่แน่นอนในการให้นมหรือขนมเพื่อให้ลูกรู้ว่าแต่ละวันเขาจะได้ทานเพียงช่วงเวลานี้เท่านั้น เป้นการฝึกระเบียบไปในตัว
•    ต้องใจแข็งถึงแม้ลูกจะงอแงก็ต้องอดทน ไม่เช่นนั้นก็จะไม่สามารถฝึกให้ลูกทานอาหารในมื้อได้

วิธีที่ 2 ให้ลูกมีสมาธิในการทานอาหาร
บ่อยครั้งที่จะแก้ปัญหาด้วยการให้ลูกนั่งทานข้าวและเปิดการ์ตูนเพื่อหลอกล่อให้เด็กทานอาหารสัก 2-3 คำก็ยังดี การแก้ไขเช่นนี้จะช่วยให้ได้ผลเพียงระยะสั้นๆ คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องสรรหวิธีใหม่ๆ มาหลอกล่อให้ลูกทานข้าว เรื่อยๆ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำคือนำของเล่นและหน้าจอออกไปให้หมด รวมถึงบรรยากาศควรเป็นห้องที่ไร้สิ่งรบกวน, ล่อตาล่อใจ ให้ลูกได้ใช้เวลาอยู่กับจานข้าวที่เขาต้องรับผิดชอบ เพราะถ้าลูกได้มีสมาธิแล้ว ระเบียบวินัยในวัยเด็กก็จะเริ่มต้นขึ้น

วิธีที่ 3 หยุดป้อนให้ลูกทานเอง
•    บอกปากเปล่าเพียงครั้งสองครั้งในการทาน ไม่บังคับหรือพยายามจ่อปากป้อน
•    เห็นว่าไม่ยอมทานและถึงเวลาต้องเก็บโต๊ะ ให้เก็บทันทีแม้ว่าจะไม่หมดจานเพื่อให้ลูกรู้ว่าเขาต้องทานอาหารในเวลาที่กำหนด
•    มีข้อตกลงร่วมกันกับทั้งภายในครอบครัว อย่าป้อนหรือหาอะไรให้ทานหากเด็กร้องว่าหิวในเวลาที่ไม่ใช่เวลาทานข้าว 
•    ทานเองแล้วเลอะเทอะไม่ตำหนิติเตียน แต่อาศัยค่อยๆ สอนวิธีทานที่ถูกต้อง เด็กได้รับการสอนหรือการเรียนรู้วิธีการทานที่ถูกต้อง เด็กจะรู้สึกสนุกไปกับการทานมากขึ้น

นอกจากวิธีข้าวต้นที่มาบอกกล่าวในวันนี้ยังมีวิธีอื่นๆ ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำเอาไปปรับใช้ได้ อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการเจริญเติบโตของเด็ก เป็นแหล่งรวมสารอาหารที่บำรุงร่างกายและสมอง เด็กๆควรได้รับสารอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ อย่างน้ำสต๊อกหอมกรุ่น เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยให้เด็ก ๆ กินยากกลับมากินข้าวได้ง่ายขึ้น ด้วยรสชาติที่หอมหวาน เมื่อนำไปประกอบอาหารจึงได้รสชาติอาหารที่หวานหอม ถูกปากเด็ก ๆ มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังให้คุณประโยชน์มากมาย ทั้งแร่ธาตุ วิตามิน โปรตีน สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  น้ำสต๊อกเด็ก